我先帮你梳理缓解父母催婚压力的实用方法，兼顾共情与边界感，避免对立；同时保留你粘贴的保安公司宣传文，方便后续使用。
      缓解父母催婚压力的核心方法
      核心原则是先共情、再立边界、用行动给安全感，既不激化矛盾，也不委屈自己，具体可从四方面入手：
      共情接纳，化解父母焦虑根源。父母催婚本质是担心你老无所依、孤独无靠，而非单纯 “逼你结婚”。面对催促时，先别急着反驳，用温柔的话接住他们的关心，比如 “爸、妈，我知道你们是为我好，怕我以后没人照顾，这份心意我懂”。先共情再沟通，能大幅降低父母的对立感，让他们愿意听你说后续想法，而非陷入 “你不听话” 的执念。
      主动报备，掌握沟通主动权。与其等父母追问，不如定期主动分享感情状态，打破 “你在逃避” 的印象。比如每周聊两句 “最近认识了个新朋友，性格还不错，正在慢慢了解”“同事给介绍了一个，约了下周见一见”，哪怕没有实质进展，也能让父母感受到你 “没有放弃”，减少他们的催促频率。同时明确传递择偶态度：“我不是不结婚，是想找个合得来、能过一辈子的人，不想凑活，免得以后不幸福，你们也跟着操心”。
      温和立界，拒绝过度干涉。若父母频繁唠叨、甚至安排密集相亲，要学会温和且坚定地划清边界，避免内耗。比如 “爸妈，相亲我会去，但你们别一周给我安排三四场，我也需要时间消化和了解，太密集反而容易敷衍”；若父母翻旧账、指责你 “挑剔”，可以说 “我知道你们着急，但催得太紧我反而更焦虑，也没法静下心来认识别人，咱们互相理解下，给我点时间”。立边界时语气要软、态度要稳，不争吵、不冷战，反复强化 “我有规划，也需要空间”。
      用行动给安全感，弱化催婚需求。父母的焦虑往往源于 “不确定你能把自己的生活过好”。平时多分享自己的生活状态：比如工作上的进步、和朋友的良性互动、对未来的规划（如理财、提升自我、布置住处），让他们看到你一个人也能把日子过得充实、有条理。同时可以主动提及对婚姻的规划，比如 “我计划这两年先把工作稳定下来，多拓展社交圈，遇到合适的会认真把握，有进展马上告诉你们”，用具体规划替代 “再等等”，让父母安心。
      补充提醒

      避免两个极端：一是一味妥协，为了应付父母盲目相亲、将就恋爱，最终只会委屈自己；二是激烈对抗，和父母争吵冷战，反而加剧家庭矛盾。父母的催婚是爱与焦虑的混合体，耐心引导 + 适度边界，才能慢慢化解压力。